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2026

7.00-9.00

Kornhausstrasse 5
9000 St. Gallen
gettogether
Der Fokus-Zmorge zum Thema
«Disziplin»
«Disziplin»

Kein Profi-Hintergrund. Keine Abkürzung. Aber ein klares Ziel.

3,8 Kilometer Freiwasserschwimmen, 180 Kilometer Radfahren und ein Marathon –alles hintereinander. Was für Ramy Assaf mit einer verrückten Entscheidung begann, führte ihn von 120 Kilo zum Ironman. Dazwischen lagen sechs Monate voller Training, Zweifel, Rückschläge und unzähliger kleiner Entscheidungen.

Im persönlichen Gespräch erzählt Ramy Assaf, was ihn drangehalten hat, als es unbequem wurde – von Zweifeln, Rückschlägen und einem Moment, den er nie vergessen wird.

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